Lancer franc au basket : technique, erreurs et exercices pour progresser
Découvrez la technique officielle du lancer franc, les erreurs fréquentes et des exercices pratiques pour améliorer votre précision et votre mental.
Basketball en Côte-d'Or
Le rendez-vous du basket en Côte-d'Or
Compétitions, formation, préparation physique et vie des clubs : suivez l'actualité du basketball dans le département.
Lire nos articlesÀ la une
Nos thématiques
Parcourez nos rubriques pour trouver les contenus qui vous intéressent.
Basket & Compétitions
Actualités des championnats de basketball en Côte-d'Or, résultats, calendriers et analyses des rencontres départementales.
Formation & Arbitrage
Parcours de formation pour entraîneurs et arbitres de basketball en Côte-d'Or, écoles de basket et certifications.
Préparation Physique
Programmes d'entraînement, nutrition sportive et prévention des blessures pour les basketteurs amateurs et confirmés.
Vie Associative
Création de clubs de basketball, bénévolat sportif, événements communautaires et cohésion dans le département 21.
Publications récentes
Nombre de joueurs par équipe de basket : règles officielles 2025-2026
Une équipe de basket compte 5 joueurs sur le terrain en match officiel, selon les règles FIBA et NBA. Ce nombre est …
Ligues de basket en France : niveaux, coûts et organisation en 2026
Le basketball français est structuré en ligues hiérarchisées, allant du niveau départemental au niveau professionnel. En …
Basket & Compétitions
Règles du basketball : but du jeu, joueurs, violations et fautes
Le basketball se joue avec 5 joueurs par équipe sur le terrain, et un match officiel (FIBA) dure 40 minutes, réparties …
Basket & Compétitions
Meilleur club de basketball en France : palmarès, performances et classement 2026
Le meilleur club de basketball en France en 2026 est l’ASVEL Lyon-Villeurbanne, avec 21 titres de champion de …
Basket & Compétitions
ASC Saint-Apollinaire Basket : club, équipes et calendrier 2026 en Côte-d'Or
L’ASC Saint-Apollinaire Basket est l’un des clubs phares de la Côte-d’Or, avec 20 équipes engagées …
Préparation Physique
Activités complémentaires basketball : progresser hors du terrain
Les activités complémentaires au basketball développent des qualités que le seul entraînement sur le parquet ne …
Au-delà des matchs
Le basketball en Côte-d'Or ne se résume pas aux scores et aux classements. Formation des entraîneurs, préparation physique, arbitrage, bénévolat : nous couvrons toutes les facettes d'un sport qui rassemble et fait grandir.
Découvrir notre mission